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NORDIC FIT MARCHE NORDIQUE version dance
Pour faire danser tes bâtons de marche nordique ! Si tu es ouvert d'esprit, que tu aimes la nouveauté et les choses totalement décalées...
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Blog & Podcast
Marchenordiquement vôtre - Le sport au bout des bâtons
Bienvenue sur cette rubrique destinée aux articles de blog et aux Podcasts 100% spécifique à la marche nordique.
Parce que la marche nordique a besoin de faire parler d'elle, j'ai à coeur de vous faire partager tous mes conseils, astuces et autres nouveautés.
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Nathalie GILBERT
- 6 nov.
- 1 Min
La marche nordique sur le piédestal des sports d'endurance !
la marche nordique est une activité d'endurance de type aérobie donc parfait pour travailler l'endurance fondamentale.
430
Nathalie GILBERT
- 4 nov.
- 1 Min
Entraînement marche nordique en mode TRAIL !
marche nordique en mode trail et cardio fractionné
510
Nathalie GILBERT
- 26 oct.
- 1 Min
LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE EN MARCHE NORDIQUE
le renforcement musculaire en marche nordique est primordial pour progresser et performer dans sa pratique.
801
Nathalie GILBERT
- 19 oct.
- 1 Min
Echauffement marche nordique en musique
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620
Nathalie GILBERT
- 12 oct.
- 1 Min
Marche Nordique - Exercice collectif le Relais Peloton
Marche Nordique Exercice collectif le relais peloton.
550
Nathalie GILBERT
- 8 oct.
- 2 Min
Exercices techniques des 3 sauts Marche Nordique
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570
Nathalie GILBERT
- 1 oct.
- 2 Min
[Marche Nordique et coaching sportif le combo gagnant pour progresser intelligemment ! ]
Marche nordique et coaching sportif pour progresser dans votre pratique
661
Nathalie GILBERT
- 19 sept.
- 2 Min
Initiation et Apprentissage, la séance incontournable avant de pratiquer la marche nordique !
initiation et apprentissage de la marche nordique, la séance incontournable avent de pratiquer.
610
Nathalie GILBERT
- 12 sept.
- 2 Min
Mes 5 conseils pour une reprise sportive marche nordique réussie !
Pour une rentrée sportive marche nordique réussi voici mes 5 conseils pratico pratique à mettre en place sans plus attendre
520
Nathalie GILBERT
- 5 sept.
- 1 Min
Marche Nordique c'est Bientôt la reprise !!!!
le slogan de cette rentrée est, réveille ton mouvement avec la marche nordique
720
Nathalie GILBERT
- 23 août
- 1 Min
Es tu prêt(e) à te lancer dans l'aventure marche nordique ?
Es tu prêt(e) à te lancer dans l'aventure marche nordique ? Voici mes 4 conseils pratico pratique avant de démarrer !
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Nathalie GILBERT
- 15 août
- 1 Min
Bienvenue dans mon univers sportif et vitaminé marche nordique !
La rentrée approche à grand pas, et il est presque temps d'affûter ses bâtons de marche nordique. De mon côté, je me prépare moi aussi à...
880
Nathalie GILBERT
- 13 août
- 1 Min
LE CALENDRIER DU MOIS, le vision board de tes futurs entraînements marche nordique !
le calendrier sportif le vision board de tes entraînements
990
Nathalie GILBERT
- 3 août
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Le retour au calme : le booster de ta récupération
Salut à toi ! Aujourd'hui, j'aborde le sujet du RETOUR AU CALME. Comme pour l'échauffement, il doit être inclus dans ta préparation...
390
Nathalie GILBERT
- 3 août
- 1 Min
L'échauffement - Le Starter de tes entraînements marche nordique
Le sujet : L'échauffement, le starter de tes entraînements marche nordique. Bien souvent bâclé, voire "squeezé", il est portant...
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Nathalie GILBERT
- 25 juil.
- 2 Min
La motivation, le leitmotiv sportif de ta rentrée !
La motivation, le leitmotiv sportif de ta rentrée avec la marche nordique
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Nathalie GILBERT
- 9 janv.
- 3 Min
Des "super-aliments" pour "des supers GOOD VIBES"
Les super-aliments ont une valeur nutritionnelle exceptionnelle : Ils possèdent une très forte concentration en minéraux, vitamines,...
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Nathalie GILBERT
- 5 janv.
- 1 Min
2023 en mode Marche Nordique
Je m'initie, j'apprends, je me perfectionne Salut amis-es marcheurs nordiques et bienvenue aux nouveaux afficionados, Je vous souhaite...
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![[NORDIC TONIC] Spéciale Noël !](https://static.wixstatic.com/media/b237a1_5c98cd5878cd4be68b473e33fafeac4e~mv2.png/v1/fill/w_258,h_194,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/b237a1_5c98cd5878cd4be68b473e33fafeac4e~mv2.png)
Nathalie GILBERT
- 23 déc. 2022
- 1 Min
[NORDIC TONIC] Spéciale Noël !
Tu te prépares à fêter les fêtes de fin d'année en grandes pompes mais surtout en grande forme ? Alors attache ta ceinture j'ai ce qu'il...
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