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Nathalie GILBERT Coach sportive diplômée d'état formatrice et experte marche nordique

"Pour moi la marche nordique c'est bien plus que du sport"

c'est une explosion d'énergie, une reconnexion intense avec la nature, un défi physique et mental, et surtout, des moments de pur plaisir partagés avec une communauté dynamique et bienveillante.

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Bienvenue sur Marche Nordique and co

Coaching groupes - Stages - Formations - Programmes en ligne

Je m'appelle Nathalie GILBERT, coach sportive professionnelle diplômée d'État et formatrice en marche nordique.

J'ai créé Marche Nordique and Co spécialiste de la marche nordique, de la préparation physique et du coaching sportif pour partager ma passion dévorante et mon expertise avec cette formidable communauté de marcheurs nordiques.

Que tu sois coach instructeur, un club de marche nordique ou pratiquant solo, c'est un vrai bonheur de te proposer des outils d'entraînement ultra pratiques et efficaces, comme la Méthode 360, le Stage 360, et le plan d'entraînement Nordic Félin objectif Amplitude.

"Prêt(e) à révolutionner ta pratique, à propulser ton potentiel et à vivre des aventures inédites au coeur de la marche nordique, de l'entraînement et de l'accompagnement sportif ? Si tu es coach instructeur en marche nordique, rejoins moi dans mes stages pour être le pionnier du changement et explorer ensemble de nouveaux horizons dédiés à la marche nordique.

En tant que coach expert en marche nordique, je suis là pour t'accompagner dans ta progression et dans la mise en place de séances d'entraînement efficaces.

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Tout au long de l'année, je propose des stages de perfectionnement intensifs ou même d'initiation sur 2 jours, tant pour les coachs instructeurs, les clubs que pour les pratiquants de marche nordique.

 

Sur ce site, tu trouveras des outils disponibles en ligne ainsi qu'un plan d'entraînement complet pour te permettre d'atteindre tes objectifs.

 

Rejoins-moi pour explorer de nouveaux horizons, un pas à la fois !

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"Découvre mon Univers Audacieux de la Marche Nordique : Ma Vision Révolutionnaire !"

Tu es coach instructeur de la marche nordique, pratiquant solo ou un club de marche nordique?
Tu as soif de dynamisme et de nouveauté dans tes séances d'entraînement collectives ou individuelles ?

Je suis là pour t'accompagner dans cette démarche afin que tu puisses concevoir, planifier et animer des sessions d'entraînement véritablement enrichissantes.

Découvre dès maintenant La Méthode 360 que j'ai spécialement élaborée pour les coachs instructeurs et les pratiquants solo de marche nordique.

 

Cette méthode novatrice te permettra d'insuffler un vent de fraîcheur dans tes séances, en intégrant des techniques et des exercices variés pour stimuler tant le corps que l'esprit.

Prépare toi à repousser les limites de tes séances et à offrir à tes participants une expérience d'entraînement inédite, alliant plaisir, performance et dépassement de soi.

 

 

Rejoins le mouvement et découvre La Méthode 360 dès aujourd'hui !

Découvre ici l'univers de la Méthode 360
spécifique à l'entraînement marche nordique

entraînement marche nordique nathalie gilbert selon la Méthode 360

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Le plan d'entraînement

"Nordic Félin"

 

30 jours top chrono

1 jour/1 objectif / 1 training

Dans ce programme d'entraînement, je te guide pas à pas pour que tu deviennes un expert de la marche nordique.

 

L'amplitude, c'est le maître-mot en marche nordique, bien avant la propulsion et la vitesse.

 

Je te promets une expérience unique où tu vas repousser tes limites et exploiter pleinement ton potentiel.

Chaque jour, pendant 30 jours consécutifs, découvre un nouvel entraînement avec des exercices variés et complémentaires.

 

Je vais te montrer comment travailler ta posture, ta mobilité, ta vélocité, ta puissance, et même ta respiration.

 

Chaque séance est une étape qui s'intègre parfaitement à la précédente.

Alors prêt(e) à te lancer !

Clique sur le lien ci-dessous, et découvre le programme d'entraînement Nordic Félin

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La Méthode 360

"Formation en ligne"

Deviens ton propre expert en marche nordique

Découvre l'univers captivant de la Méthode 360, ta clé pour des séances de marche nordique révolutionnaires, innovantes et performantes !

Que tu sois coach, instructeur pro, bénévole, ou pratiquant solo de la marche nordique, cette méthode va transformer chacun de tes entraînements en expériences dynamiques et stimulantes.

Crée tes propres séances comme un professionnel ! 

Apprend à concevoir toi-même des séances d'entraînement, qu'elles soient individuelles ou collectives, et découvre comment varier les exercices pour sortir des sentiers battus de la monotonie. 

 

La progression passe par l'innovation et la diversité.

Réinventer la marche nordique

La marche nordique ne se résume pas à marcher avec des bâtons.

 

Grâce à la Méthode 360, vous apprendrez à exploiter pleinement toutes les dimensions de cette discipline passionnante.

Rejoins moi et transforme ta pratique de la marche nordique dès aujourd'hui !

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Le stage 360

Coachs instructeurs 

 

Pour transformer et innover tes entraînements MN

Que tu sois coach bénévole ou professionnel en marche nordique, ta mission première est d'enseigner et de coacher cette activité complexe à un large public.

 

Cependant, la routine peut s'installer rapidement, limitant la diversité des entraînements proposés.

Le Stage 360 de la Méthode 360 offre une solution novatrice.

 

En sortant des sentiers battus de l'entraînement traditionnel axé sur les circuits, le kilométrage et le chronométrage, ce stage vous guide vers de nouvelles perspectives tout en préservant la cohérence avec la marche nordique.

Pendant quatre jours d'immersion totale, tu découvriras un entraînement 360° de la marche nordique.

 

Travaillant ensemble avec d'autres coachs stagiaires, tu co-créeras des séances thématiques, enrichissant ainsi ton répertoire d'exercices.

Le work-book complet fourni sera ton compagnon, t'aidant à mettre en place rapidement la Méthode 360 dans tes entraînements collectifs.

 

Rejoins moi pour une expérience transformative et diversifiée dans l'enseignement de la marche nordique.

Et pour découvrir et accéder à ma chaîne YouTube ?

Clique sur le bouton ci-dessous
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Marche Nordique 360 by Nathalie GILBERT est ma nouvelle chaîne YouTube qui réunit déjà plus de 2000 passionnés de marche nordique. Cette chaîne est conçue pour te fournir des contenus gratuits, incluant des exercices spécifiques à la marche nordique.

 

Tu y trouveras des vidéos d'échauffement, de retour au calme, d'exercices pour améliorer ton amplitude, ainsi que des séances de renforcement musculaire et de cardio training à faire chez toi, en utilisant tes bâtons.

Nathalie GILBERT

Coach sportive diplômée d'Etat 
Coach instructrice et formatrice marche nordique
Auteure de la Méthode 360

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