Bienvenue sur Marche Nordique and co ton coach expert en marche nordique
Booste ta pratique ou ton coaching en marche nordique avec la Méthode 360 !
Que tu sois pratiquant passionné ou coach instructeur, il est temps de passer à l’action et d’élever tes entraînements à un niveau supérieur. Avec la Méthode 360, accède à une approche unique pour progresser rapidement grâce à la mini-formation en ligne, des stages intensifs et mon plan d’entraînement Objectif Amplitude disponible en ligne.
Choisis le support qui correspond à tes objectifs et transforme ta pratique de la marche nordique dès aujourd’hui !
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Nathalie
"Découvre mon Univers Audacieux de la Marche Nordique : Ma Vision Révolutionnaire !"
Tu es coach instructeur de la marche nordique, pratiquant solo ou un club de marche nordique?
Tu as soif de dynamisme et de nouveauté dans tes séances d'entraînement collectives ou individuelles ?
Je suis là pour t'accompagner dans cette démarche afin que tu puisses concevoir, planifier et animer des sessions d'entraînement véritablement enrichissantes.
Découvre dès maintenant La Méthode 360 que j'ai spécialement élaborée pour les coachs instructeurs et les pratiquants solo de marche nordique.
Cette méthode novatrice te permettra d'insuffler un vent de fraîcheur dans tes séances, en intégrant des techniques et des exercices variés pour stimuler tant le corps que l'esprit.
Prépare toi à repousser les limites de tes séances et à offrir à tes participants une expérience d'entraînement inédite, alliant plaisir, performance et dépassement de soi.
Rejoins le mouvement et découvre La Méthode 360 dès aujourd'hui !
"Pour moi la marche nordique c'est bien plus que du sport"
c'est une explosion d'énergie, une reconnexion intense avec la nature, un défi physique et mental, et surtout, des moments de pur plaisir partagés avec une communauté dynamique et bienveillante.
Je m'appelle Nathalie GILBERT, coach sportive professionnelle diplômée d'État et formatrice en marche nordique.
J'ai créé Marche Nordique and Co spécialiste de la marche nordique, de la préparation physique et du coaching sportif pour partager ma passion dévorante et mon expertise avec cette formidable communauté de marcheurs nordiques.
Que tu sois coach instructeur, un club de marche nordique ou pratiquant solo, c'est un vrai bonheur de te proposer des outils d'entraînement ultra pratiques et efficaces, comme la Méthode 360, le Stage 360, et le plan d'entraînement Nordic Félin objectif Amplitude.
"Prêt(e) à révolutionner ta pratique, à propulser ton potentiel et à vivre des aventures inédites au coeur de la marche nordique, de l'entraînement et de l'accompagnement sportif ? Si tu es coach instructeur en marche nordique, rejoins moi dans mes stages pour être le pionnier du changement et explorer ensemble de nouveaux horizons dédiés à la marche nordique.
En tant que coach expert en marche nordique, je suis là pour t'accompagner dans ta progression et dans la mise en place de séances d'entraînement efficaces.
Tout au long de l'année, je propose des stages de perfectionnement intensifs ou même d'initiation sur 2 jours, tant pour les coachs instructeurs, les clubs que pour les pratiquants de marche nordique.
Sur ce site, tu trouveras des outils disponibles en ligne ainsi qu'un plan d'entraînement complet pour te permettre d'atteindre tes objectifs.
Rejoins-moi pour explorer de nouveaux horizons, un pas à la fois !
Découvre ici l'univers de la Méthode 360
formation, stages, plan d'entraînement spécifique à la marche nordique
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Le plan d'entraînement
"Nordic Félin"
30 jours top chrono
1 jour/1 objectif / 1 training
Dans ce programme d'entraînement, je te guide pas à pas pour que tu deviennes un expert de la marche nordique.
L'amplitude, c'est le maître-mot en marche nordique, bien avant la propulsion et la vitesse.
Je te promets une expérience unique où tu vas repousser tes limites et exploiter pleinement ton potentiel.
Chaque jour, pendant 30 jours consécutifs, découvre un nouvel entraînement avec des exercices variés et complémentaires.
Je vais te montrer comment travailler ta posture, ta mobilité, ta vélocité, ta puissance, et même ta respiration.
Chaque séance est une étape qui s'intègre parfaitement à la précédente.
Alors prêt(e) à te lancer !
Clique sur le lien ci-dessous, et découvre le programme d'entraînement Nordic Félin
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La Méthode 360
"Formation en ligne"
Deviens ton propre expert en marche nordique
Découvre l'univers captivant de la Méthode 360, ta clé pour des séances de marche nordique révolutionnaires, innovantes et performantes !
Que tu sois coach, instructeur pro, bénévole, ou pratiquant solo de la marche nordique, cette méthode va transformer chacun de tes entraînements en expériences dynamiques et stimulantes.
Crée tes propres séances comme un professionnel !
Apprend à concevoir toi-même des séances d'entraînement, qu'elles soient individuelles ou collectives, et découvre comment varier les exercices pour sortir des sentiers battus de la monotonie.
La progression passe par l'innovation et la diversité.
Réinventer la marche nordique
La marche nordique ne se résume pas à marcher avec des bâtons.
Grâce à la Méthode 360, vous apprendrez à exploiter pleinement toutes les dimensions de cette discipline passionnante.
Rejoins moi et transforme ta pratique de la marche nordique dès aujourd'hui !
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Le Stage 360 est spécialement conçu pour les coachs instructeurs, les clubs de marche nordique, et les groupes de marcheurs individuels souhaitant innover et approfondir leur pratique de la marche nordique, ou tout simplement remettre à niveau une pratique devenue un peu bancale et inappropriée.
Grâce à la Méthode 360, ce stage offre une opportunité unique d'améliorer vos compétences, de construire des séances d'entraînement collectives innovantes, et de booster votre performance de manière intensive et personnalisée.
Nouveauté ! Pour les Débutants
Si vous êtes débutants et souhaitez vous lancer dans l'aventure de la marche nordique, je vous propose un stage intensif de 2 jours consécutifs.
Enclenchez les bons réflexes dès maintenant et pratiquez en toute sécurité tout en profitant pleinement des bienfaits de la marche nordique.
Nouveauté ! Pour le performer
Stage de perfectionnement ++ intensif
Marche Nordique 360 by Nathalie GILBERT est ma nouvelle chaîne YouTube qui réunit déjà plus de 2000 passionnés de marche nordique. Cette chaîne est conçue pour te fournir des contenus gratuits, incluant des exercices spécifiques à la marche nordique.
Tu y trouveras des vidéos d'échauffement, de retour au calme, d'exercices pour améliorer ton amplitude, ainsi que des séances de renforcement musculaire et de cardio training à faire chez toi, en utilisant tes bâtons.
Nathalie GILBERT
Coach sportive diplômée d'Etat
Coach instructrice et formatrice marche nordique
Auteure de la Méthode 360
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