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Nathalie GILBERT Coach sportive diplômée d'état formatrice et experte marche nordique

Nathalie GILBERT

Coach diplômée d'Etat BEMF 1er degré

(CREPS de Montry (77)

Coach instructeur et formateur MN360

Auteure de la Méthode 360

Je fais du sport, je marche nordique

Si toi aussi, tu es fan de sport, de nature, d'aventures en plein air et de marche nordique, alors bienvenue sur Marche Nordique and Co, le sport au bout des bâtons !

Je m'appelle Nathalie GILBERT, coach sportive professionnelle diplômée d'État et formatrice en marche nordique.

J'ai créé Marche Nordique and Co spécialiste de la marche nordique, de la préparation physique et du coaching sportif pour partager ma passion dévorante et mon expertise avec cette formidable communauté de marcheurs nordiques.

Que tu sois coach instructeur en marche nordique ou pratiquant solo, c'est un vrai bonheur de te proposer des outils d'entraînement ultra-pratiques et efficaces, comme la Méthode 360, le Stage 360, et le plan d'entraînement Nordic Félin objectif Amplitude.

Pour moi, la marche nordique, c'est bien plus qu'un sport : c'est une explosion d'énergie, une reconnexion intense avec la nature, un défi physique et mental, et surtout, des moments de pur plaisir partagés avec une communauté dynamique et bienveillante.

"Prêt(e) à révolutionner ta pratique, à propulser ton potentiel et à vivre des aventures inédites au coeur de la marche nordique, de l'entraînement et de l'accompagnement sportif ? Si tu es coach instructeur en marche nordique, rejoins moi dans mes stages pour être le pionnier du changement et explorer ensemble de nouveaux horizons...

Un pas à la fois !"

"Découvre mon Univers Audacieux de la Marche Nordique : Ma Vision Révolutionnaire !"

Nathalie Gilbert coach marche nordique

Tu es coach instructeur de la marche nordique ou pratiquant solo de la marche nordique ? Tu as soif de dynamisme et de nouveauté dans tes séances d'entraînement collectives ou individuelles ?

Je suis là pour t'accompagner dans cette démarche afin que tu puisses concevoir, planifier et animer des sessions d'entraînement véritablement enrichissantes.

Découvre dès maintenant La Méthode 360 que j'ai spécialement élaborée pour les coachs instructeurs et les pratiquants solo de marche nordique.

 

Cette méthode novatrice te permettra d'insuffler un vent de fraîcheur dans tes séances, en intégrant des techniques et des exercices variés pour stimuler tant le corps que l'esprit.

Prépare toi à repousser les limites de tes séances et à offrir à tes participants une expérience d'entraînement inédite, alliant plaisir, performance et dépassement de soi.

 

Rejoins le mouvement et découvre La Méthode 360 dès aujourd'hui !

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Ma chaîne 100% marche nordique

Découvre ici tout mon univers marche nordique par le biais de vidéos pédagogiques et pratico pratiques liées à l'entraînement marche nordique et de la Méthode 360.

Sur cette chaîne je te partage tout mon travail pour t'accompagner dans tes entraînements marche nordique que tu sois coach instructeur ou solo pratiquant MN.

[AMPLITUDE MARCHE NORDIQUE] 3 exercices spécifiques #exercicesmarchenordique

Marche Nordique 360 - Nathalie GILBERT
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[AMPLITUDE MARCHE NORDIQUE] 3 exercices spécifiques #exercicesmarchenordique

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[ECHAUFFEMENT COMPLET MARCHE NORDIQUE] #printemps 🌸

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[MARCHE NORDIQUE] Renfo musculaire épaules, dos, pectoraux avec haltères et fitball

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Extrait Nordic Félin Jour 22 : Vitesse, Amplitude,Allongement

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La marche nordique un sport qui gagne du terrain...

Depuis de nombreuses années, la marche nordique ne cesse de gagner en popularité et séduit un large public de tous âges, sexes et milieux sociaux.

Partout en France et dans le monde, il n'est plus rare de voir des passionnés de marche nordique s'entraîner avec enthousiasme.

Chaque année, des milliers d'adeptes se retrouvent lors de manifestations sportives dédiées à cette discipline dynamique.

Que ce soit en loisir ou en compétition, la marche nordique se pratique comme bon vous semble.

Accessible à tous, elle peut être pratiquée partout, à toute heure et par tous les temps. Peu coûteuse, elle offre des bienfaits incroyables pour la santé.

Fédératrice et énergisante, la marche nordique procure un véritable bien-être. Véritable alliée du sport et de la santé, on dit que l'essayer, c'est l'adopter – et c'est bien vrai !

La marche nordique un sport 4x4 à haut potentiel physique et sportif et bienfaitrice

La marche nordique ne se résume pas à une simple balade avec des bâtons – c'est une véritable expérience sportive et un art de vivre.

 

C’est un sport complet, alliant cardio, renforcement musculaire et coordination, offrant ainsi un potentiel physique et sportif exceptionnel, tout en procurant une sensation de bien-être incomparable.

Ses vertus sont multiples et extraordinaires.

 

En plus de nous aider à maintenir une santé vitale optimale,

  • elle stimule la circulation sanguine,

  • renforce le système cardio-respiratoire,

  • améliore la posture et l'équilibre,

  • contribue à la réduction du stress et de l'anxiété.

 

C’est véritablement un sport aux mille et une vertus, qui non seulement nous fait rajeunir physiquement, mais aussi mentalement et émotionnellement.

La marche nordique est bien plus qu'un simple exercice physique – c'est une expérience holistique qui nourrit le corps, l'esprit et l'âme. Elle incarne l'harmonie entre l'homme et la nature, et nous rappelle la puissance de la simplicité et de la connexion avec notre environnement.