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PERFORMER ELITE
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Deux jours pour approfondir ta technique, affiner tes sensations et développer une compréhension plus précise et plus globale du geste nordique.
Performer ELITE s'adresse aux pratiquants et aux coachs qui possèdent déjà des bases techniques et qui souhaitent aller plus loin dans l'analyse, la fluidité, la coordination et l'efficacité de leur marche.
du 14 au 18 octobre 2026
Date
du 25/09 au 26/09/27
du 14 au 18 octobre 2026
LIEU
A Bandol (83) VAR - PACA
du 14 au 18 octobre 2026
DUREE
2 jours, 16 heures
du 14 au 18 octobre 2026
GROUPE
De 7 à 15 participants
du 14 au 18 octobre 2026
TARIFS
179 € (solo)
319 € (coupe ou duo)
Pourquoi ELITE ?
Aller plus loin ne signifie pas en faire toujours plus
Lorsque les fondamentaux sont présents, progresser ne consiste pas forcément à multiplier les exercices, augmenter la vitesse ou rechercher davantage de puissance. Il s'agit souvent d'affiner ce qui existe déjà, de mieux ressentir les interactions du mouvement et de comprendre comment chaque élément influence l'ensemble de la marche.
Performer ELITE propose un travail plus précis sur la coordination, la fluidité, l'amplitude, la propulsion et les ressentis. L'objectif n'est pas de rendre le geste spectaculaire, mais de le rendre plus cohérent, plus efficace et plus personnel.
ELITE ne désigne pas une catégorie de marcheurs ni un niveau de valeur. Le nom exprime l'exigence du travail proposé et la volonté d'approfondir la compréhension du geste.
T'y retrouver
Ce stage te correspond si…
→ Tu pratiques déjà régulièrement la marche nordique régulièrement
→ Tu possèdes des bases techniques solides
→ Tu as déjà commencé à observer ta gestuelle et à l'analyser
→ Tu souhaites affiner ta coordination et tes ressentis
→ Tu recherches davantage de fluidité, d'amplitude ou de propulsion
→ Tu veux mieux comprendre les interactions entre les différentes parties du mouvement
→ Tu es coach ou instructeur et tu souhaites approfondir ta propre technique
→ Tu es prêt·e à expérimenter, recevoir des retours et remettre certaines habitudes en question
Tu n'as pas besoin d'être un compétiteur ni un marcheur parfait. En revanche, tu dois déjà connaître les fondamentaux et avoir envie d'entrer dans un travail technique plus précis.
Une lecture plus fine du mouvement
Ce que tu vas observer et travailler
À ce niveau, il ne s'agit plus seulement d'observer un élément technique isolé. Il s'agit de comprendre comment les différentes parties du mouvement interagissent et donnent naissance à une marche plus globale.
1
Coordination/synchronisation
des 10 points de focus simultanés
3
Posture et engagement du corps
5
Amplitude bras et jambes équilibrée
7
Croisement des ceintures
9
Fluidité
2
Attaque du talon et déroulé du pied
vélocité des points d'appuis
4
Balancier du bras OPTIMUM
6
Propulsion XXL
8
La main et du gantelet
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Conscience du geste
Les priorités sont individualisées selon la gestuelle, les ressentis, l'expérience et les objectifs de chaque participant.
Le déroulement
Comment se déroule l'expérience ?
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Pendant ces deux jours, tu alternes pratique, observation, analyse et expérimentation. Tu ne reçois pas simplement des corrections : tu apprends à comprendre les effets de tes choix et à ajuster progressivement ta gestuelle.
Programme donné à titre indicatif — le déroulé horaire précis sera communiqué par Nathalie.
Un outil d'observation, pas de jugement
L'analyse vidéo
L'analyse vidéo permet d'observer plus finement les interactions du mouvement et de confronter ce que tu ressens à ce qui est réellement visible. Elle ne sert pas à juger ta marche ni à rechercher une perfection esthétique. Elle permet d'identifier tes points forts, de comprendre les compensations éventuelles et de définir des axes d'approfondissement adaptés.
Ce qui t'accompagne
Les outils et l'accompagnement
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Analyse vidéo
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Ateliers techniques approfondis
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Retours individualisés
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Outils d'observation
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Repères issus des 10 points de focus
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Pistes de travail post-stage*
*Le carnet est fourni au format PDF. Son impression et sa mise en classeur sont laissées au choix du participant. Visuel non contractuel — classeur non fourni. Liste à confirmer par Nathalie avant publication.
Ce que tu peux en attendre
Ce qu'ELITE peut faire évoluer
→ Une lecture plus précise de ta propre marche
→ Des ressentis plus fins
→ Une meilleure compréhension des interactions du mouvement
→ Davantage de cohérence entre amplitude, propulsion et fluidité
→ Une capacité accrue à analyser et ajuster ta gestuelle
→ Des priorités techniques plus précises
→ Davantage d'autonomie dans ta progression
L'objectif n'est pas que tu reproduises une marche parfaite. L'objectif est que tu comprennes de plus en plus finement ta propre gestuelle et que tu apprennes à la faire évoluer.
Pour être clair
Ce qu'ELITE est — et ce qu'il n'est pas
RESET est
Un stage d'approfondissement
Une immersion technique
Un accompagnement en petit groupe
Un travail individualisé
Une démarche d'observation et d'expérimentation
Une étape vers une compréhension plus globale du mouvement
Ce que le stage N'EST PAS
Une compétition
Un stage réservé à des champions
Une démonstration de performance
Une recherche de perfection
Une méthode destinée à imposer la même gestuelle à tous
Une certification ou un titre officiel
ELITE t'invite à approfondir ta marche, pas à prouver ta valeur.
Le socle
La Méthode 360®
Performer ELITE s'appuie sur la Méthode 360® et sur ses 10 points de focus technique. À ce niveau, ils sont utilisés comme une grille permettant d'observer non seulement chaque composante du geste, mais aussi les liens qui les unissent.
La méthode crée le cadre d'observation. Tes sensations, ta morphologie, ton expérience et tes objectifs permettent ensuite de définir ton propre chemin de progression.
Ta formatrice
Pourquoi travailler avec Nathalie ?
Plus de 25 ans d'expérience dans l'éducation sportive, un enseignement de la marche nordique depuis 2009, et une expertise fondée sur le terrain et l'observation.
L'objectif n'est pas que tu reproduises une marche parfaite. L'objectif est que tu comprennes de plus en plus finement ta propre gestuelle et que tu apprennes à la faire évoluer.
Le déroulement
Les 2 jours d'immersion
Du samedi 25 au dimanche 26 septembre 2027, de 9h00 à 17h30, pause déjeuner collective autour de 12h30–13h30
Le cadre est construit. Le chemin s'adapte au groupe. Pas de programme rigide j: le cadre pédagogique, les objectifs et les contenus sont construits, mais leur organisation peut évoluer selon le groupe, les observations réalisées, les besoins techniques identifiés, les terrains exploitables et la météo. Cette adaptabilité est un choix pédagogique, pas une absence de programme.
Ces 2 jours alterneront notamment terrain, fondamentaux, technique, exercices, observation, expérimentation, analyse vidéo, auto-coaching, profils techniques, réflexion et construction de ses propres axes de progression.
Bandol — le point d'ancrage
Le stage se déroule à Bandol et dans sa périphérie. Selon les besoins pédagogiques et les terrains recherchés, certaines séances pourront avoir lieu à Bandol, Saint-Cyr-sur-Mer, Sanary-sur-Mer, Six-Fours-les-Plages ou La Seyne-sur-Mer. Le choix du terrain fait partie de la pédagogie ; les lieux précis seront communiqués aux stagiaires.
Hébergement
Marche Nordique & Co commercialise uniquement le stage. L'hébergement n'est pas compris : chaque participant choisit, réserve et règle librement son propre hébergement auprès du prestataire de son choix. Aucun partenariat, commission ou avantage n'existe avec un hôtel ou un hébergeur du secteur.
Bandol est conseillée uniquement pour des raisons géographiques et pratiques : ville vivante toute l'année, gare SNCF, commerces, restaurants, plage. Pour une personne venant en train ou sans véhicule, un hébergement proche de la gare ou du centre-ville peut permettre d'être plus autonome. Il ne s'agit en aucun cas d'une recommandation commerciale d'un établissement particulier.
Déplacements & déjeuners
Les terrains pouvant se situer autour de Bandol, les modalités de déplacement seront précisées aux stagiaires, qui pourront se déplacer librement ou s'organiser entre eux en covoiturage. Les déplacements restent à la charge de chaque participant.
Les repas du midi ne sont pas compris dans le tarif du stage : ils restent à la charge de chaque participant. Mais rassurez-vous, vous mangerez ! Nous déjeunons tous ensemble, chaque jour, pendant la pause (autour de 12h30–13h30), et on ne quitte pas le groupe.
À ce jour, je ne peux pas vous donner l’heure exacte, le lieu ni la formule des déjeuners : cela dépend du programme définitif du stage et des terrains utilisés. Cette partie-là, nous la gérons ensemble, et l’organisation pratique vous sera communiquée avant le stage.
Rappel : les repas et les frais annexes (hébergement, transport, déplacements) ne sont pas compris dans le stage.
Pour qu'il n'y ait aucune ambiguïté
Ce qui est vendu — et ce qui ne l'est pas
Votre inscription concerne
Le Stage 360® Performer ELITE et son dispositif pédagogique complet — avant, pendant, après.
Ne sont pas commercialisés par Marche Nordique & Co
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L'hébergement
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Le transport jusqu'à Bandol
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Les prestations touristiques extérieures au stage
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Les repas
Stage 360® — Performer ELITE
Tarifs & inscription
Choisissez la formule qui vous correspond.
Tarif individuel
179 €
Ce tarif comprend l’intégralité du dispositif pédagogique du Stage 360® PERFORMER ELITE : 2 jours de perfectionnement technique, accompagnement terrain, ateliers spécifiques, analyse vidéo et travail approfondi sur la maîtrise, la précision et l’efficacité du geste nordique avec la Méthode 360®.
Pour 1 participant
Tarif couple ou duo
319 €
Pour 2 participants inscrits ensemble
Le tarif Couple ou Duo n'est pas réservé aux couples au sens matrimonial. Il peut concerner un couple, deux amis, deux membres d'un même club, ou simplement deux personnes souhaitant participer ensemble au stage.
Une réservation Couple ou Duo correspond à 2 places sur le stage, et chaque participant bénéficie individuellement de l'intégralité du dispositif pédagogique PERFORMER ELITE.
Vous souhaitez échelonner votre règlement ?
Le règlement intégral peut être effectué directement en ligne au moment de la réservation.
Un paiement en 2 ou 3 fois peut également être proposé, selon la date de votre inscription et le délai restant avant le stage.
Si vous souhaitez bénéficier d'un paiement échelonné, contactez-moi avant d'effectuer votre réservation en ligne afin que nous définissions ensemble les modalités possibles.
Téléphone
Le paiement échelonné est une facilité de règlement : il ne modifie ni le prix total du stage ni les conditions d'annulation.
Avant de réserver, prenez connaissance des Conditions Générales de Vente
L'inscription au Stage 360® PERFORMER ELITE implique l'acceptation des Conditions Générales de Vente de Marche Nordique & Co.
Elles précisent notamment les modalités d'inscription et de paiement, les conditions d'annulation et de report, le nombre minimum de participants, les règles concernant le tarif Couple ou Duo, l'organisation des activités en extérieur, l'hébergement et le transport, ainsi que les autres dispositions applicables aux prestations Marche Nordique & Co.
Merci de les lire attentivement avant d'effectuer votre réservation.
Ces Conditions Générales de Vente sont distinctes des éventuelles conditions ou informations de réservation affichées au cours du processus de réservation en ligne. Les deux doivent être consultées lorsqu'elles sont présentées.
du 25/03 au 26/09/2027
Commence le 25 sept. 2027
179 eurosChargement de la disponibilité...
Chargement de la disponibilité...
du 25/09 au 26/09/2027
Commence le 25 sept. 2027
319 eurosChargement de la disponibilité...
Chargement de la disponibilité...