Accueil / Qui-suis-je ? / Nathalie GILBERT
Nathalie Gilbert · Marche Nordique 360
Experte de terrain, formatrice et créatrice de la Méthode 360®
Depuis 2009, j'observe, j'enseigne et j'analyse la marche nordique avec la même envie : mieux comprendre le mouvement pour mieux le transmettre.
Aujourd'hui, j'accompagne pratiquants, coachs et clubs pour faire évoluer leur technique, leur pédagogie et leur regard sur cette discipline.
Observer · Comprendre · Expérimenter · Transmettre
Le point de départ
Tout est parti du terrain
La marche nordique est entrée dans ma vie professionnelle en 2009. Très vite, ce qui m'a passionnée n'était pas seulement de faire marcher un groupe. Je voulais comprendre.
Pourquoi certains gestes deviennent-ils fluides et naturels alors que d'autres restent difficiles ? Pourquoi un même exercice fonctionne-t-il avec une personne et pas avec une autre ? Comment observer un marcheur sans l'enfermer dans une norme ? Comment transmettre une technique tout en respectant le corps, les sensations et la personnalité de chacun ?
Au fil des années, j'ai observé des centaines de gestes, construit des séances, testé des exercices, accompagné des pratiquants et échangé avec des coachs et des clubs.
Peu à peu, une évidence s'est imposée : la marche nordique ne peut pas se résumer au fait de marcher avec deux bâtons. C'est un sport à part entière, avec sa technique, ses apprentissages, ses entraînements, ses nuances et sa propre intelligence du mouvement.
De l'expérience à la vision
De l'expérience est née une vision : la Méthode 360®
La Méthode 360® n'est pas une nouvelle manière de marcher. Elle est née de mon besoin de regarder la marche nordique dans son ensemble.
Technique, biomécanique, ressentis, observation, pédagogie, coaching, construction de séance, exercices, échauffement, corps de séance, récupération, progression, profils de marcheurs… Tout est relié.
Le « 360 » représente cette vision élargie. Une manière de ne pas rester focalisé sur un seul geste ou une seule qualité, mais de comprendre tout ce qui participe à la progression d'un marcheur.
Aujourd'hui, cette vision constitue le socle de mes stages, de mes formations, de mes outils pédagogiques et de mes contenus.
La Méthode 360® n'impose pas une façon de marcher.
Elle apprend à observer, comprendre, ressentir et faire évoluer sa pratique.
Une expertise ouverte
Être experte, ce n'est pas avoir réponse à tout
Assumer mon expertise ne signifie pas considérer que mon regard est le seul valable. Au contraire.
Plus j'avance, plus je mesure la richesse de ce que le terrain peut nous apprendre. Un pratiquant, un coach bénévole, un professionnel, un club, un formateur ou un autre acteur de la marche nordique possède une expérience, une réalité et un regard qui peuvent nourrir la réflexion.
Mon rôle est d'apporter mon expertise technique, mon expérience de l'enseignement, ma capacité d'analyse et ma vision globale. Mais je veux également continuer à écouter, questionner, confronter les points de vue et faire évoluer mes propres outils.
C'est cette philosophie qui nourrit notamment mes podcasts, mes lives et mes « Regards croisés ».
Mon expertise n'est pas un monologue.
Elle se nourrit du terrain, de l'expérience et des regards croisés.
Ensemble
Faire évoluer la marche nordique, c'est une responsabilité partagée
Je crois que chacun peut contribuer à l'évolution de la marche nordique.
Le pratiquant en devenant plus conscient et plus autonome dans sa pratique.
Le coach ou l'instructeur en continuant à observer, apprendre, expérimenter et enrichir sa pédagogie.
Le club en créant les conditions d'un enseignement cohérent, vivant et évolutif.
Et moi aussi, j'ai ma responsabilité.
Transmettre. Créer des outils. Partager mon expérience. Poser des questions. Ouvrir des pistes. Et continuer moi-même à apprendre.
La marche nordique n'est pas figée. Son entraînement évolue. Sa pédagogie évolue. Notre compréhension du mouvement évolue. Et c'est précisément ce qui me passionne.
Se reconnaître
Aujourd'hui, j'accompagne celles et ceux qui veulent aller plus loin
Le programme contient 30 objectifs, mais tu n'es pas obligé de tout réaliser en 30 jours. Tu choisis la fréquence qui correspond à ton niveau, à tes disponibilités et à ton envie du moment.
Se reconnaître
Une vision, plusieurs façons de la vivre
Tous ces accompagnements sont différents, mais ils partagent le même socle : la Méthode 360®, le terrain et la volonté de rendre chacun plus conscient, autonome et responsable de sa progression.
SE FORMER
S'ENTRAÎNER
TRANSMETTRE
Le point de départ
Quelques repères sur mon parcours
Plus personnel
Et derrière l'experte ? Toujours une femme de terrain.
Je suis curieuse, directe, enthousiaste et profondément attachée au terrain.
J'aime observer un geste, chercher ce qui se joue derrière, tester un exercice, le modifier, recommencer et voir apparaître ce petit déclic qui change la perception d'un marcheur.
J'aime transmettre, mais j'aime tout autant apprendre. Je ne souhaite pas figer la marche nordique dans une méthode ou dans des certitudes. Je préfère créer des repères, ouvrir des pistes et donner à chacun les outils nécessaires pour mieux comprendre ce qu'il fait.
Parce qu'au fond, ce que je cherche depuis toutes ces années reste très simple : permettre à chacun de devenir davantage acteur de sa pratique.
Continuer la conversation
Partager pour continuer à faire circuler les idées
La transmission ne s'arrête pas aux stages et aux formations. À travers ma chaîne YouTube, mon podcast « Le Sport au Bout des Bâtons », mes lives et mes Regards croisés, je partage mes analyses, mes questionnements et mes expériences de terrain.
J'y invite également d'autres voix. Parce que faire évoluer la marche nordique passe aussi par la discussion, la confrontation constructive des expériences et l'ouverture.
Et si nous faisions évoluer la marche nordique ensemble ?
Que tu sois pratiquant, coach, instructeur ou représentant d'un club, mon rôle est de t'aider à mieux observer, comprendre et construire la suite de ton parcours. Il ne s'agit pas de rentrer dans un modèle. Il s'agit de trouver les outils, les expériences et l'accompagnement qui correspondent à ta réalité.