Nathalie Gilbert : Une Vie de passion en Mouvement
Passionnée de sport et de danse depuis toujours, j'incarne pleinement mon rôle de coach sportive et d'entrepreneure.
Pour moi, la vie est une symphonie de mouvements, une danse entre l'équilibre et la découverte.
Nathalie GILBERT
Bienvenue dans mon univers !
Fondatrice de la Méthode 360® – Marche Nordique and Co
Le sport au bout des bâtons
Je suis Nathalie GILBERT, passionnée de sport et de nature depuis toujours. Mon parcours est fait de rencontres, de défis et surtout d’une envie constante d’explorer et de partager.
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La marche nordique est entrée dans ma vie en 2009 et, depuis, elle ne m’a jamais quittée. Plus qu’un simple sport, c’est devenu un terrain d’expression, un moyen de repousser les limites et de connecter avec soi-même et avec les autres.
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Avec Marche Nordique and Co, j’accompagne celles et ceux qui veulent bouger différemment, progresser et prendre du plaisir dans leur pratique que ce soit en marche nordique, en course à pied, musculation et fitness.
Mon Parcours : Un Pas Après l’Autre
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1994 : Premier défi sportif avec la compétition Les 1ers Pas en Bodybuilding – et une première place sur le podium.
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1998 : Diplôme du CREPS de Montry – Brevet d’État BEEMF 1er degré en poche, prête à transmettre ma passion.
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2009 : Un coup de cœur pour la marche nordique – création du club BOUGETAFORME au Bassin d’Arcachon.
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2018 : L’envie d’élargir mes horizons – lancement d’activités de team building en entreprise avec Khapanat team building, avec des jeux sur-mesure pour renforcer la cohésion d’équipe.
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2022 : Une nouvelle aventure avec la Méthode 360®, ma propre vision de l’entraînement nordique.
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2024 : Stages et formations pour coachs – parce qu’apprendre et transmettre vont de pair.
Pourquoi la Marche Nordique ?
"Bien plus qu'un sport, une philosophie de vie "
Parce qu’elle est accessible à tous, mais qu’avec les bons outils, elle devient incroyablement puissante.
Parce qu’elle nous fait bouger dehors, respirer et redécouvrir notre corps autrement.
Parce qu’elle rassemble.
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"Je crois profondément que la marche nordique est bien plus qu’un sport. C’est un moyen d’explorer son potentiel, de se dépasser, tout en respectant son corps et son rythme."
La Méthode 360® : Une Marche Qui Ne Tourne Pas en Rond
J’ai créé la Méthode 360® pour casser la routine, repousser les limites et proposer une nouvelle façon d’aborder la marche nordique. L’idée ? Faire de chaque séance une expérience complète : technique, renforcement, fluidité… tout en s’amusant et en avançant à son rythme.
Avec la Méthode 360®, il s’agit de sortir du cadre de l'entraînement routinier. On oublie les séances où l’on se contente d’aligner des kilomètres ou de battre un chrono. La marche nordique, c’est aussi vivre des séances partagées et conviviales.
L’objectif est de créer des entraînements qui, bien sûr, aident chaque pratiquant à progresser individuellement et collectivement, mais qui mettent aussi en lumière l’esprit d’équipe et la cohésion.
Grâce à des exercices adaptés et des jeux collectifs, les séances deviennent des moments d’échange, de défi et de plaisir. Ces jeux s’intègrent naturellement dans les entraînements, offrant un équilibre parfait entre performance et convivialité.
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La marche nordique devient alors bien plus qu’un sport : c’est une aventure humaine où chacun avance ensemble, porté par l’énergie du groupe.
Un parcours qui me ressemble
Je suis une femme de 51 ans et aujourd’hui, j’ose assumer pleinement qui je suis. Tout ce que je mets en place, je l’incarne à 100 %, car chaque projet est le fruit de mes intuitions, de ma sensibilité et de ma vision.
Je fais confiance à mon ressenti, il me guide dans chaque étape.
La vie, pour moi, est un véritable terrain de jeu où la magie opère à chaque détour de chemin. J’aime les surprises et je me laisse volontiers surprendre.
La nature est mon équilibre, c’est auprès d’elle que je puise mon inspiration. Créer, c’est être inspirée et guidée.
C’est avec cette philosophie que j’avance, et c’est cette énergie que je partage avec les autres.
