KIT COACHING 360®
Le jeu de cartes du coach en marche nordique
Pour entraîner ton regard de coach : observer, comprendre qui tu as en face de toi, et faire progresser chacun dans un même groupe.
34 € au lieu de 49€
Produit numérique à télécharger · tu imprimes toi-même tes cartes et le guide de démarrage · dès le 15 novembre 2026
Le quotidien du coach
Un groupe, dix façons de marcher
Tu le vis à chaque séance : des motivations différentes, des techniques différentes, des niveaux différents, et un seul groupe à faire avancer ensemble.
Des groupes hétérogènes
Des motivations qui ne se ressemblent pas
Des techniques différentes
Une individualisation difficile à tenir
Comment faire progresser chacun sans organiser dix séances différentes ?
Pourquoi ce kit existe
Coacher, c'est d'abord observer
Depuis de nombreuses années, j'enseigne la marche nordique, j'accompagne des pratiquants et je forme des coachs. Le terrain m'a appris qu'enseigner un sport ne consiste pas seulement à transmettre une technique : nous accompagnons des êtres humains, avec leur histoire, leurs motivations, leurs attentes et leurs difficultés.
Ce kit est né de cette expérience. Ce n'est ni un simple jeu de cartes, ni un catalogue d'exercices : c'est un outil de réflexion pédagogique qui entraîne ton regard, développe ta capacité d'observation et t'aide à faire progresser des individus différents dans un même groupe.
On ne coache jamais des clones.
Les profils sont des miroirs, jamais des étiquettes.
Coacher, ce n'est pas seulement faire progresser un geste. C'est aussi révéler un potentiel
Les personnages du kit sont volontairement caricaturaux : on se reconnaît, on sourit, et l'on peut enfin parler de sa marche et de sa place dans le groupe sans se sentir jugé. Le profil est un point de départ, jamais une conclusion.
Découvre les cartes
24 cartes pour observer, comprendre et composer
6
PROFILS TECHNIQUES
Comment il marche. Des tendances gestuelles volontairement caricaturales, avec leurs forces et leur point de vigilance. Ce ne sont pas des niveaux : un Félin peut être débutant, un Bourrin très expérimenté
7
PROFILS DE GROUPE
Comment il vit le collectif. Des tendances de comportement, de motivation et de relation au groupe, jamais des catégories exclusives. Ils se combinent entre eux et avec les profils techniques. Les sept : leader spontané, sportif, fidèle du groupe, papoteur, occasionnel, marcheur bien-être, apprenti.
10
POINTS DE FOCUS TECHNIQUE
Ce que je travaille. Les dix repères techniques réels de la Méthode 360® PROGRESS, pour choisir ton intention : un focus majeur, un ou deux secondaires.
Les 10 focus : coordination et synchronisation · attaque du talon et déroulé du pied · posture, engagement du corps et port de tête · balancier du bras · amplitude · propulsion · transfert du poids du corps et oscillation · main dans le gantelet · respiration · ancrage technique.
1
JOCKER 360®
« Et si je regardais encore ? » Ce n'est pas un nouveau profil : il t'invite à observer encore, à rester ouvert, à questionner.
6 + 7 + 10 + 1 = 24 cartes · chaque carte mesure 95 × 134 mm
24 cartes pour observer, comprendre et mieux accompagner.
Les profils techniques et les profils de groupe sont des repères issus de mon expérience de terrain. Ils permettent de croiser les observations, de questionner les comportements et d'affiner son approche pédagogique.
Mais attention : un profil n'est pas une étiquette, et un comportement ne définit jamais une personne.
Ces rapprochements sont des pistes de réflexion, jamais des vérités toutes faites. L'objectif n'est pas de classer les pratiquants, mais de mieux comprendre leurs singularités pour adapter son coaching et favoriser leur progression.
Observer, c'est repérer. Comprendre, c'est aller plus loin. Coacher, c'est savoir s'adapter.
Comment utiliser le kit
Trois niveaux de jeu, deux façons de jouer
Découvrir, Croiser, Manager : trois niveaux pour explorer le coaching sous différents angles et progresser à ton rythme.
Deux façons de jouer : seul ou entre coachs pour développer ton regard et enrichir tes pratiques pédagogiques ; avec tes pratiquants pour les faire participer, observer, échanger et expérimenter ensemble.
Les niveaux correspondent à des degrés de complexité, jamais à un jugement sur tes compétences de coach.
Envie de passer à l'action ? Le mode d'emploi te propose de démarrer en 15 minutes : trois cartes, trois questions et une première expérience à tester sur le terrain.
Parce qu'apprendre, réfléchir et progresser peuvent aussi se faire en jouant !
1
DECOUVRIR
1 profil technique · 1 profil de groupe · 1 focus
Observer, réfléchir et imaginer une intention pédagogique.
2
CROISER
1 profil technique · 2 profils de groupe · 1 focus
Comprendre les facettes d'un même marcheur et nuancer ton accompagnement.
3
MANAGER
Un groupe fictif de plusieurs marcheurs (profils différents), un objectif collectif
Construire une séance commune en tenant compte des besoins individuels.
Mode laboratoire · je m'entraîne à réfléchir
Tu tires les cartes au hasard pour créer une situation fictive : tu stimules ta réflexion et tu entraînes ta prise de décision. Le tirage au sort est un outil de réflexion, il ne remplace jamais l'observation.
Mode terrain · je construis pour mon groupe réel
Tu choisis les cartes à partir des personnes présentes, de tes observations et de l'objectif de ta séance.
PARTIR D'UNE INTENTION, PAS D'UN EXERCICE.
L'Arbre 360® et BE FOCUS : deux outils pour donner du sens à chaque séance.
Être focus, ce n'est pas seulement choisir un exercice ou un point technique. C'est savoir pourquoi tu le proposes, à qui tu t'adresses et ce que tu souhaites faire progresser, sans perdre de vue les individualités et la dynamique du groupe.
L'Arbre 360® de l'exercice t'aide à passer de l'intention à l'action. À partir d'un exercice de base, tu explores différentes possibilités pour le faire évoluer, l'adapter et lui donner du sens, tout en gardant ton objectif en ligne de mire.
Une intention claire, des exercices qui évoluent, des pratiquants qui progressent.
RACINES · L'INTENTION
Pourquoi cet exercice ? Pour qui ? Dans quel objectif ?
TRONC · L'EXERCICE DE BASE
Quelle situation pédagogique vais-je proposer ?
FRUITS · LES APPRENTISSAGES
Qu'ont compris, ressenti ou développé les pratiquants ? Qu'ai-je observé ?
BRANCHES · LES ADAPTATIONS
Comment faire évoluer l'exercice selon les besoins, les niveaux, les motivations et les réactions du groupe ? Une variante : j'ajoute. Une option : je change, j'adapte.
Les points de focus nourrissent la racine, les profils techniques nourrissent les options, les profils de groupe nourrissent l'organisation : binômes, rôles, challenge, place de chacun.
Je ne collectionne plus les exercices. J'apprends à les créer et à les transformer.
Le contenu du kit
Tout ce que tu reçois
Des fichiers à télécharger, des cartes à imprimer chez toi ou chez un imprimeur. Rien n'est expédié.
Les cartes à imprimer
24 cartes recto verso, en 7 planches A4
Le mode d'emploi illustré
34 pages : trois niveaux de jeu, deux modes, études de cas, Arbre 360®
Le guide d'impression
et ta licence d'utilisation individuelle
Les fiches à remplir
fiche de séance, fiche de réflexion, fiche d'analyse vidéo, à l'écran ou sur papier
Victor et Chantal
deux études de cas volontairement caricaturales pour construire une situation pédagogique commune
La boucle de réflexion
pour revenir sur ta pratique après chaque mise en situation
Les quatre lectures vidéo
de la Méthode 360® PROGRESS : globale, ciblée, Œil de lynx, pédagogique
L'atelier Miroir 360®
pour faire vivre les profils avec tes pratiquants
Une vidéo d'accueil de Nathalie
pour bien démarrer
Produit numérique à télécharger. Aucun coffret physique n'est expédié.
Ce que le kit t'apporte
Un regard plus affûté, des séances plus justes
OBSERVER
Un regard plus fin sur la marche et sur le groupe.
INDIVIDUALISER
Même situation, consignes et critères de réussite adaptés : sans multiplier les séances.
RENDRE AUTONOME
Aider chaque pratiquant à devenir acteur de sa pratique.
REFLECHIR
Des repères pour prendre du recul sur ta pratique de coach.
CONSTRUIRE
Composer tes séances à partir d'une intention claire.
ADAPTER
Des exercices ajustés aux profils, aux niveaux et aux capacités.
MANAGER
Faire vivre le collectif : du management sportif, pas du management d'entreprise.
T'OUTILLER
Bénévole ou professionnel, tu disposes d'une démarche structurée.
Pour ne pas se tromper
BASIC, PROGRESS et le Kit : trois choses distinctes
Mini-formation existante
Méthode 360® BASIC
Une mini-formation avec son propre contenu et ses propres objectifs. Elle ne contient pas le Kit et n'est pas nécessaire pour l'utiliser.
L'approche pédagogique
Méthode 360® PROGRESS
La démarche dans laquelle s'inscrit le Kit : regard technique et pédagogique, points de focus, individualisation, accompagnement du collectif. Elle est déjà au cœur de mes stages : Coach Instructeur 4.0, Performer EXPERT et Performer ÉLITE.
Cette page
Kit Coaching 360®
Un outil autonome, directement issu de PROGRESS, pour expérimenter cette approche avec des cartes, un manuel et des fiches. Il ne représente pas toute la richesse de PROGRESS ni de mes stages.
Le kit fonctionne seul : aucune formation préalable n'est nécessaire. Si tu as envie d'aller plus loin, le Stage Coach Instructeur 4.0 est une possibilité d'approfondissement, jamais une obligation. Le Kit Coaching 360® y est d'ailleurs inclus.
Qui se cache derrière le Kit Coaching 360® ?
Nathalie Gilbert
Fondatrice de Marche Nordique & Co, éducatrice sportive diplômée d'État dans les métiers de la forme, coach et formatrice en marche nordique, je suis également créatrice de la Méthode 360®.
J'enseigne depuis 1996 et je me suis spécialisée dans la marche nordique dès 2009.
Le Kit Coaching 360® est né de mon expérience de terrain, de mes observations et des échanges avec les coachs bénévoles et professionnels que j'accompagne en formation.
Avec ce kit, j'ai voulu partager une autre façon d'aborder le coaching : apprendre à mieux observer, comprendre les individualités, construire des séances qui ont du sens et faire progresser chacun au sein du collectif.
Un outil que j'aurais moi-même aimé avoir dans mon sac à dos lorsque j'ai commencé à enseigner la marche nordique !
Questions fréquentes
Tu te demandes peut-être…
Est-ce un jeu de cartes ou une formation ?
C'est un outil pédagogique : un jeu de cartes accompagné d'un mode d'emploi de 34 pages et de fiches à remplir.
Il entraîne ton regard de coach, il ne le remplace pas, et il ne remplace pas une formation. Il ne contient pas de bibliothèque d'exercices : il t'apprend à créer les tiens.
Faut-il avoir suivi la Méthode 360® BASIC ?
Non. Le Kit est indépendant de la mini-formation BASIC : il ne la contient pas et n'en dépend pas. Il fonctionne seul.
Quelle est la différence avec PROGRESS ?
PROGRESS est l'approche pédagogique dont le Kit est issu. Le Kit est un outil autonome, adapté pour les coachs qui n'ont pas suivi mon stage ; il ne représente pas toute la richesse de la méthode.
Le kit est-il adapté aux coachs bénévoles ?
Oui, il a été pensé pour eux comme pour les professionnels. Tu peux l'utiliser débutant ou expérimenté, sans avoir suivi de formation à la Méthode 360®.
Comment imprimer les cartes ?
Tu imprimes le fichier « Cartes à imprimer » en A4, à 100 %, en recto verso (retournement sur le bord long), si possible sur un papier épais. Tu découpes ensuite les cartes (95 × 134 mm) et tu peux les plastifier. Un guide d'impression détaillé est fourni, ainsi qu'un conseil : fais d'abord un essai sur les deux premières pages. Tu peux aussi confier le fichier à un imprimeur.
Peut-on utiliser les cartes avec ses adhérents ?
Oui. La licence t'autorise à les utiliser dans ton activité de coaching, y compris avec tes groupes de marche nordique.
Peut-on partager les fichiers avec d'autres coachs ?
Non, pas sans autorisation. Le Kit Coaching 360® est vendu avec une licence individuelle d'utilisation. Les fichiers PDF ne peuvent donc pas être transmis à d'autres coachs, diffusés au sein d'un club ou d'une association, ni mis en ligne.
Pour partager un extrait ou présenter le kit dans un cadre professionnel ou sur les réseaux sociaux, merci de mentionner sa source : Nathalie Gilbert – Méthode 360® PROGRESS, dans le respect des droits d'utilisation.
Une question de confiance et d'éthique professionnelle.
Je n'ai pas vocation à contrôler l'utilisation que chacun fait de ce kit. Je fais appel à la responsabilité, à la déontologie et à l'éthique de chaque coach qui choisit de l'acquérir.
Ce kit est le fruit de nombreuses années d'expérience, de réflexion et de création pédagogique. Respecter sa licence, c'est aussi respecter le travail qui se cache derrière.
Est-ce un coffret physique ?
Non, le Kit Coaching 360® est un produit 100 % numérique. Aucun coffret physique n'est expédié.
Après ton achat, tu retrouves ton kit dans ton espace personnel sécurisé sur le site Marche Nordique & Co, accessible en te connectant avec tes identifiants.
Depuis cet espace, tu peux télécharger les fichiers PDF, imprimer tes cartes et tes supports pédagogiques, puis constituer ton propre kit à emporter sur le terrain.
Ton kit est à portée de clic… et prêt à rejoindre ton sac à dos !
Une version anglaise est-elle prévue ?
Oui, une édition anglaise est prévue ultérieurement, sans date annoncée. Coming soon in English.
