STAGES 360 - Marche Nordique
- Pour le pratiquants
- Pour le coach pro ou bénévole
- Pour le club MN
Un stage pour réinitialiser ta marche, corriger ta gestuelle et incarner une nouvelle version de toi-même. Pour les pratiquants, les coachs et les clubs qui veulent marcher vrai, juste et aligné.
Une invitation à élargir ta vision de la marche nordique : une discipline complète, exigeante, mais accessible, qui place la technique et la conscience du mouvement au cœur de la progression.
Ici, pas de culte de la performance brute, mais une recherche d'alignement entre efficacité, respect du corps et valeurs du sport.
-
Tu veux remettre du sens dans ta pratique ?
-
Tu ressens le besoin d’un reset technique ou pédagogique ?
-
Tu veux faire évoluer ta posture de coach ou faire progresser ton club ?
Une méthode technique et humaine pour une marche nordique alignée
La Méthode 360 est née d’un constat : pour progresser véritablement en marche nordique, il faut revenir à l’essentiel : le geste, la posture, la propulsion, l’amplitude, la coordination.
Basée sur plus de 15 ans d’expérience terrain, cette approche met en synergie l’analyse technique, la pédagogie et le ressenti corporel. Elle remet au centre ce qui est trop souvent négligé : l'amplitude juste/équilibrée et la propulsion maîtrisée, optimisée et efficace. Deux piliers essentiels pour retrouver l’efficacité du mouvement, dans le respect des fondamentaux.
La Méthode 360 est structurée, concrète, accessible à tous les marcheurs qui veulent marcher mieux, et transmettre mieux, sans se perdre dans les effets de mode. Elle ne cherche pas à imposer une vérité, mais à offrir un cadre fiable pour comprendre, progresser et innover dans sa pratique.
Choisis ton format de stage 360
marche nordique
STAGE 360 PERFORMER
Pour les marcheurs qui souhaitent faire un reset technique complet. On corrige les automatismes, on restructure les fondamentaux (posture, coordination, propulsion, amplitude) et on ancre des réflexes durables.
Le niveau 1 est dédié à la reconstruction technique : désapprendre les mauvais gestes, ancrer les bons.
RESET, c’est :
-
R : Restructuration
-
E : Éveil corporel
-
S : Synchronisation
-
E : Équilibre
-
T : Transmission du geste
Un stage essentiel pour poser ou reposer des bases saines, précises et évolutives. Idéal pour sortir des automatismes erronés et retrouver une marche cohérente, alignée et fluide.
Le niveau 2 – ELITE – sera la nouveauté 2026. Un format exclusif limité à 8 participants seulement, pour celles et ceux qui veulent transcender leur gestuelle et développer une compréhension affûtée de la marche nordique dans sa dimension technique et physique globale.
ELITE, c’est :
-
E : Élégance
-
L : Lâcher-prise
-
I : Intégration
-
T : Technicité
-
E : Excellence
Ce stage exige des prérequis techniques solides, mais il est ouvert à tous ceux qui souhaitent aller plus loin. Pas de compétition ici, mais une recherche de performance gestuelle, de cohérence motrice, et de conscience du mouvement. Et même s’il ne prépare pas à la compétition en tant que telle, il améliore significativement la performance en contexte compétitif, car il travaille la structure, la coordination et l’économie du geste avec une grande précision.
Le tout à travers un coaching XXL centré sur les 5 piliers sensoriels de la Méthode 360 :
-
Le ressenti : affiner la perception du geste juste, du relâchement, de la fluidité.
-
Le mouvement : mieux comprendre les phases motrices, la coordination et la propulsion.
-
L’ancrage : retrouver ses appuis, sa posture, sa stabilité dans chaque foulée.
-
La respiration : synchroniser souffle et effort pour plus d’endurance et de présence.
-
La connexion : se relier à soi, au groupe et à l’environnement dans une marche pleinement consciente.
Ces stages ne préparent pas à la compétition : ils t’aident à mieux marcher, avec plus de maîtrise, d’intention, et d’alignement avec les valeurs de la marche nordique. Et c’est précisément cela qui, en compétition, fait souvent toute la différence.
STAGE COACH INSTRUCTEUR 4.0
Engagé, Visionnaire, Performant
Pour les coachs et instructeurs professionnels et bénévoles déjà formés qui souhaitent faire évoluer leur posture, enrichir leur boîte à outils et affiner leur pédagogie.
Ce stage est un véritable révélateur de potentiel :
-
dans ta posture de coach
-
dans ton rôle de technicien.ne du geste
-
dans ta capacité à construire des séances pertinentes et innovantes
Il t’aide à comprendre, incarner et transmettre avec justesse. Un stage pour prendre du recul, structurer ta pédagogie et mieux accompagner les pratiquants sur le terrain.
En bref, il t’aide aussi à affirmer ta légitimité, que tu sois coach professionnel ou bénévole, pour prendre pleinement ta place et accompagner avec confiance et authenticité.
Le stage Club marche nordique s’adresse aussi bien aux adhérents qu’à la team coach, pour une remise à niveau complète de la technique et de la méthodologie, toujours basée sur l’outil central de la Méthode 360.
Pour les coachs marche nordique, ce stage permet de renforcer leur technique et de les accompagner dans la création et la mise en place de séances d’entraînement en marche nordique, selon la Méthode 360.
Souvent, les clubs se retrouvent confrontés à un véritable dilemme : devoir concilier la vraie marche nordique avec la randonnée pédestre avec bâtons, parfois présentée comme de la marche nordique. Cette hybridation peut engendrer une confusion chez les adhérents et fragiliser la légitimité du coach, même formé, car il peut manquer d’outils et de techniques précises.
Pour l’adhérent désireux de pratiquer la vraie marche nordique, trouver sa place devient alors difficile.
Le stage Club propose justement d’intervenir en alignement avec les besoins du club, des adhérents et de la team coach, un triptyque indissociable. Cette démarche renforce la place du club dans son territoire, en apportant une réponse authentique et professionnelle à ceux qui souhaitent pratiquer la marche nordique véritable.
Bénéficier d’un regard extérieur de professionnel permet de valider et valoriser le travail déjà accompli, de diversifier les activités du club, d’élever son niveau de compétence et sa notoriété, et ainsi de faire grandir la communauté, en attirant plus d’adhérents pour assurer la pérennité du club.
Enfin, la team coach est un pilier essentiel : ce stage encourage ses membres, renforce leur motivation et leur engagement pour continuer à accompagner au mieux les pratiquants.
STAGE 360
LE CLUB MN
Révéler l’ADN nordique de votre club
Des stages immersifs, concrets et collaboratifs
Les Stages 360 marche nordique ne sont pas des cours magistraux. Ils sont participatifs, vivants, et ancrés dans la pratique. Ensemble, on observe, on analyse, on expérimente. Car la progression n’est jamais linéaire ni automatique : elle se construit.
Tu n’es pas un élève passif, mais un acteur de ta propre évolution. Ces stages t’aident à comprendre ce que tu fais, pourquoi tu le fais, et comment l’améliorer, pas à pas. L’objectif n’est pas de marcher « mieux que les autres », mais de marcher plus juste, pour toi.
Même en compétition : ce qui fait la différence, ce n’est pas d’arriver premier, mais de rester propre dans le geste. Ces stages te reconnectent à l’essence même de la marche nordique.
Marcher juste, Progresser durablement, Transmettre avec impact
Tu viens peut-être chercher des outils ? Tu repartiras avec des repères solides, des éclairages nouveaux, et une pratique plus cohérente.
Le geste technique est notre point d’ancrage, mais la progression se joue aussi dans la posture intérieure, l’engagement du corps, le respect de ses capacités.
Les stages 360 invitent à une marche plus consciente, plus lucide, plus incarnée. Une marche qui respecte ton rythme, ton histoire et ton potentiel.
Prêt à vivre l'expérience à 360°
Contacte-moi pour échanger, poser tes questions, vérifier quel stage est le plus adapté à ton profil. Ensemble, nous construirons l’étape suivante de ton cheminement.
Ou écris-moi directement via le formulaire de contact ou par mail pour organiser un stage dans ta région, ton club, ou pour rejoindre l’un des groupes déjà ouverts.