top of page

Initiation et Apprentissage, la séance incontournable avant de pratiquer la marche nordique !

Dernière mise à jour : 14 déc. 2023

NOUVEAU PODCAST pour les coachs instructeurs et pour les novices en marche nordique

Vidéo disponible sur ma chaîne YouTube https://youtu.be/eK8aDWq201U



Le sujet du jour : INITIATION ET APPRENTISSAGE, la séance incontournable AVANT de pratiquer la marche nordique

Ce podcast met en lumière l'importance de s'initier et d'apprendre la marche nordique avant toute pratique plus spécifique.


Ici, je te propose un déroulé de séance #initiation #apprentissage selon 6 phases fondamentales.


  1. Phase 1 : Petit préambule (Origine de la marche nordique et Anatomie du bâton)

  2. Phase 2 : Prise en main des bâtons

  3. Phase 3 : Synchronisation et Coordination Bras et Jambes (2 parties)

  4. Phase 4 : Propulsion et poussée de la main dans le gantelet

  5. Phase 5 : Mise en pratique de la technique de base grâce à des exercices spécifiques : Foulée, Allongement, Propulsion (Cf. Méthode 360)

  6. Phase 6 : Cadence, Rythme, propulsion (optimisation de la marche) attention cette 6ème phase sera la thématique principale de ta séance de perfectionnement - Elle sera ton fil conducteur

Prochaine séance d'initiation apprentissage à Arès 33740 : Samedi 2 Octobre - Réservez dès maintenant votre place.




Pour les novices en marche nordique qui souhaitent enclencher le pas à pratiquer cette belle discipline, ne vous laisser pas "duper" !


La marche nordique s'apprend et s'enseigne comme une véritable discipline sportive. Choisissez le bon club, le bon coach (normalement n'existe que des bons coachs ) et soyez attirez par la qualité et la pertinence d'un bon enseignement plutôt que d'un tarif ou de la gratuité. A BON ENTENDEUR.


En soutien à tous les coachs qu'ils soient professionnels ou amateurs/bénévoles, nous sommes tous issus d'une véritable formation diplômante. Nous faisons de notre passion, notre métier et nous avons la chance de transmettre notre savoir faire et vous ainsi vous offrir le meilleur pour votre pratique et votre bien-être.


Pour découvrir l'univers de ma Méthode 360 et participes à la mini formation en ligne avec le Nordic E.Book360 (offre promotionnelle jusqu'au 30 septembre avec le code PROMO360)



A très vite

Sportivement,

Nathalie

77 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

Comments


bottom of page