Les 10 points de focus techniques de la
marche nordique
La clè de votreprogression
Que vous soyez coach ou pratiquant solo, ce guide pratique et pédagogique, disponible en format PDF, est l'outil ultime pour transformer votre pratique de la marche nordique.
Grâce à des liens vidéo, audio et des photos intégrés, vous visualiserez chaque point de focus pour comprendre et appliquer rapidement les techniques essentielles à chaque entraînement.
Avec les 10 points de focus technique de la Méthode 360, vous allez corriger vos erreurs, éviter les mauvaises habitudes, et progresser rapidement grâce à des explications simples et illustrées.
Ce guide est un véritable trésor pour tous ceux qui veulent exceller en marche nordique !
Voici ce que vous apprendrez de ce guide pratique
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Coordination bras/jambes : Maîtrisez le mouvement synchronisé pour une propulsion optimale.
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Attaque du talon et déroulé du pied : Maximisez la stabilité et l’efficacité à chaque pas.
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Posture et centre du corps (CORE) : Alignez votre corps pour une marche plus performante.
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Balancier du bras : Améliorez la propulsion et la fluidité de vos mouvements.
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Amplitude bras/jambes : Optimisez vos foulées pour marcher avec aisance et puissance.
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Propulsion et transfert du poids : Apprenez à transférer votre poids efficacement pour avancer avec plus de force.
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Main dans le gantelet : Utilisez vos bâtons de manière fluide et sans tension ni pression.
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Propulsion bilatérale efficace : Travaillez une propulsion symétrique pour plus de performance.
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Respiration : Maîtrisez la respiration pour une meilleure gestion de l'effort.
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Ancrage : Soyez stable et puissant à chaque pas grâce à un ancrage parfait.
Pourquoi acheter ce guide ?
Ce guide est bien plus qu'un simple manuel. C'est votre feuille de route pour réussir en marche nordique.
En tant que coach, vous allez dynamiser vos séances, faire progresser vos élèves rapidement et proposer un enseignement structuré et efficace.
Pour les pratiquants solo, vous aurez toutes les clés pour corriger vos erreurs, travailler votre technique et voir des résultats concrets séance après séance.
Ce guide est conçu pour vous faire progresser rapidement. Grâce aux liens vidéos et photos inclus, vous allez pouvoir intégrer ces 10 points de focus dans vos entraînements, quel que soit le niveau ou l’objectif de votre séance.
Vous n’aurez plus besoin de chercher ailleurs : tout est réuni dans ce guide !
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Ne laissez pas vos progrès au hasard ! Ce guide vous offre des solutions pratiques et des conseils éprouvés pour vous permettre de passer au niveau supérieur.
Que vous souhaitiez booster votre pratique personnelle ou renforcer l’impact de vos coachings, ce guide est votre compagnon idéal pour atteindre vos objectifs.
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Ce guide pratique sera disponible dès octobre ou novembre, en vente sur mon site internet dans un espace sécurisé et privatisé. Ne manquez pas cette opportunité unique de vous procurer un outil essentiel pour vous ou vos élèves !
Disponible avant fin 2024
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