La rentrée arrive. Les clubs reprennent. Les teams coach se réunissent. Les idées fusent. Les pratiquants ont envie de retrouver leur groupe et leurs bâtons… Mais comment prépare-t-on réellement une séance de rentrée en marche nordique ? Pour ce sixième et dernier épisode de ma série estivale du Sport au Bout des Bâtons, j’ai voulu prendre le temps. 46 minutes. Oui ! 😄 Mais ce sujet méritait mieux qu’un survol. Parce qu’une séance de marche nordique ne devrait pas simplement

Vous voulez progresser ? Marcher plus vite ? Améliorer votre chrono ? Ressentir davantage la propulsion ? Gagner en amplitude ? Préparer une compétition ou une longue distance ? Alors avant de chercher un nouvel exercice, un nouveau programme… ou d’accuser vos bâtons 😄, j’ai une question beaucoup plus simple : Comment marchez-vous aujourd’hui ? Dans ce cinquième épisode du Sport au Bout des Bâtons, je vous propose de revenir au véritable point de départ de toute progression

Un coach de marche nordique, c’est quoi ? Quelqu’un qui connaît le parcours ? Quelqu’un qui marche devant ? Quelqu’un qui propose quelques exercices et surveille son groupe ? Pour moi, coacher va beaucoup plus loin. Dans ce quatrième épisode du Sport au Bout des Bâtons, j’ai voulu mettre le projecteur sur celui ou celle qui joue un rôle essentiel dans l’évolution de notre discipline : le coach. Bénévole ou professionnel, le coach enseigne, observe, prépare, adapte, corrige, a

La marche nordique traîne encore derrière elle une drôle d’étiquette… « C’est un sport de vieux ! » Vraiment ? Dans ce troisième épisode du Sport au Bout des Bâtons, j’ai eu envie de poser franchement la question et surtout de regarder ce qu’est devenue la marche nordique aujourd’hui. Parce que oui, elle est accessible à un public senior. Et heureusement ! Mais accessible ne veut pas dire réservée. Derrière les bâtons, il peut y avoir du loisir, du bien-être, de la technique,

Et si votre façon de marcher en disait beaucoup plus sur vous que vous ne l'imaginez ? Avant de vouloir progresser, encore faut-il savoir d'où l'on part. Dans ce deuxième épisode du Sport au Bout des Bâtons, je vous propose de découvrir les quatre grands profils techniques du marcheur nordique : Rando Nordic, Speedy Gonzales, Bourrin et Félin. Avec humour, bienveillance et près de 18 années d'observation sur le terrain, je vous invite à porter un nouveau regard sur votre faço

Chaque fin de saison est une formidable opportunité. Une opportunité de prendre du recul, de faire le bilan, de célébrer les progrès accomplis… mais aussi d'identifier ce que nous souhaitons améliorer. Avant de repartir dans une nouvelle saison, il est parfois nécessaire de ralentir quelques instants. D'observer. De réfléchir. Et de faire un véritable état des lieux de sa pratique. Dans ce premier épisode du Sport au Bout des Bâtons, je vous invite à prendre de la hauteur et