La marche nordique : Un sport complet pour garder la forme

Certains sport permettent d’améliorer son endurance, d’autres sa force, sa souplesse, son équilibre ou sa coordination.

La marche nordique a l’avantage de développer efficacement toutes ces qualités !

La marche nordique se pratique avec des bâtons spéciaux. Ils permettent de propulser le poids du corps en avant en soulageant de 30% le poids du corps sur les articulations.

La marche nordique requiert une VRAIE technique propre à elle. C'est pourquoi, il est fondamental comme tout pratique sportive de s'initier à sa pratique pour avoir le bon geste.

Pour participer à la Débutante samedi 12 Février, vous pouvez vous inscrire en cliquant sur le lien suivant : Je m'inscris