Pour oser plus d'originalité dans tes entraînements marche nordique, il est important de jouer avec la carte de l'innovation.
On le sait, l'échauffement est le starter de tes entraînements sportif.
Parce que si l'échauffement permet de réveiller les muscles et les articulations du corps, il donne également le ton à l'entraînement du jour et favorise une belle synergie et interaction avec le coach et les élèves.
Il est donc important de ne pas bâcler cette première partie de la séance et de construire un échauffement marche nordique en musique fun, ludique et vitaminé !
L'échauffement en musique marche nordique n'est pas exclusif aux activités fitness en salle, il est aussi parfait pour les entraînements en extérieur.
Un échauffement marche nordique doit être cohérent avec la pratique en elle-même. La thématique de l'entraînement sera aussi déterminante pour bien choisir les exercices pour un échauffement au top !
Si tu es coach instructeur de la marche nordique, il est aussi important pour toi de te renouveler et d'innover pour garder toute ta motivation.
Alors ose la nouveauté tout en gardant ta personnalité. Montre à tes élèves que toi aussi tu peux sortir de ta zone de confort !
Cela demande un peu de préparation dans l'élaboration de ta séance d'échauffement marche nordique en musique mais une fois que tu as tous les ingrédients. Amuses toi !
Dans cette vidéo, je te propose une séance type d'échauffement marche nordique en musique pour régaler tes élèves et les mettre dans l'ambiance tout de suite.
Bon echauffement Marche Nordique en musique à toutes et à tous,
Nathalie
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