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masterclass marche-nordique 2026

MASTERCLASS #1

Les 10 points de focus technique marche nordique

à Saint Cyr sur Mer (colline de sable à Nartette) dans Var en région Paca

La Masterclass PROGRESS 360 – Les 10 points de focus technique est une journée immersive 100 % terrain, dédiée à la progression technique en marche nordique, organisée en présentiel en région PACA (Var – Bouches-du-Rhône).

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Cette masterclass s’adresse aux pratiquants de marche nordique et aux coachs / instructeurs qui souhaitent mieux comprendre leur technique, structurer leur gestuelle et progresser de manière consciente, efficace et durable.

Une masterclass en marche nordique pour progresser avec méthode

La marche nordique est une discipline sportive complète et technique.


Pour progresser, il ne suffit pas de répéter les gestes : il est essentiel d’en comprendre les mécanismes, les interactions et les priorités.

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La Méthode PROGRESS 360 repose sur un principe fondamental :

  • travailler avec des points de focus clairs, hiérarchisés et cohérents.

 

Cette Masterclass te permet de découvrir, comprendre et intégrer les 10 points de focus technique, piliers de la Méthode 360 Progress, afin de donner du sens à ta pratique et d’éviter la dispersion.

Les 10 points de focus technique : à quoi servent-ils ?

Les 10 points de focus technique en marche nordique sont des repères essentiels pour :

  • structurer ta technique

  • améliorer ta coordination et ta posture

  • optimiser l’utilisation des bâtons

  • gagner en fluidité et en efficacité

  • progresser sans surcharge mentale

 

Ils permettent d’isoler une thématique à la fois, tout en comprenant comment chaque élément interagit avec l’ensemble de la gestuelle.

 

Lors de cette masterclass, tu apprendras à :

  • comprendre chaque point de focus

  • savoir quand et pourquoi l’utiliser

  • les intégrer progressivement

  • les orchestrer dans ta pratique et dans tes entraînements

Planche anatomique technique marche nordique
selon les 10 points de focus technique @Méthode 360 Progress by Nathalie GILBERT

Planche anatomique technique marche nordique selon les 10 points de focus technique @Méthode 360 Progress by Nathalie GILBERT
Planche anatomique technique marche nordique selon les 10 points de focus technique @Méthode 360 Progress by Nathalie GILBERT

© Méthode 360 – Tous droits réservés

Une pédagogie terrain issue de la Méthode 360 Progress

La Masterclass PROGRESS 360 se déroule exclusivement sur le terrain, avec une pédagogie active et expérientielle :

  • alternance de théorie courte et de pratique immédiate

  • expérimentations guidées

  • ajustements techniques personnalisés

  • observation et compréhension du mouvement

  • intégration progressive des repères techniques

 

L’objectif n’est pas de transformer ta technique en une journée, mais de te donner des clés concrètes, applicables immédiatement, pour faire évoluer ta pratique sur le long terme.

Informations pratiques

  • Date : Samedi 07 mars 2026

  • Lieu : St-Cyr-sur-Mer (Var)

  • Format : 1 journée – 8 h

  • Participants : Groupe limité à 15 personnes

  • Tarif : 90 €

  • Bonus inclus : Analyse vidéo coaching personnalisée (valeur 35 €)

  • Inclus : Guide pratique des 10 points de focus technique – Méthode 360 Progress

À qui s’adresse cette masterclass marche nordique ?

Cette masterclass est faite pour toi si :

  • tu pratiques la marche nordique et souhaites progresser techniquement

  • tu veux mieux comprendre ta gestuelle et gagner en efficacité

  • tu es coach instructeur et cherches à structurer ta pédagogie

  • tu souhaites travailler une thématique précise, sans te disperser

 

Aucun niveau élitiste n’est requis, seulement l’envie de progresser.

Pourquoi choisir une Masterclass PROGRESS 360 ?

Choisir une Masterclass PROGRESS 360, c’est faire le choix :

  • d’une progression structurée

  • d’une approche respectueuse de l’essence de la marche nordique

  • d’un apprentissage terrain, concret et applicable

  • d’un accompagnement expert, sans formatage

 

Une journée pour mieux comprendre, mieux pratiquer et faire évoluer durablement ta technique de marche nordique.

 GO ! Je participe à la Masterclass
10 points de focus technique

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