Séjour trek marche nordique & bien-être au coeur du désert
Immersion nomade - Mouvement conscient - Bien-être - Reconnexion
En partenariat avec Racine du Désert et Nathalie GILBERT Marche Nordique and Co
du 18/01 au 23/01/2026
6 jours / 5 nuits
dans le grand Sahara Marocain
à M’Hamid El Ghizlane, “la plaine des gazelles”
Et si la marche nordique devenait une véritable expérience de reconnexion au corps, au souffle, à la nature… et à soi-même ?
J’ai imaginé cette retraite trek marche nordique au cœur du désert marocain "appelé le grand Sahara marocain à M'Hamid et Ghislane comme une aventure humaine, sensorielle et profondément immersive, en partenariat avec Racines du Désert et les Nomades bédouins du Sahara.
Pendant plusieurs jours, nous vivrons au rythme du désert :
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marche nordique dans les dunes,
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immersion nomade,
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bivouacs sous les étoiles,
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respiration,
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mouvement,
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silence,
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moments de partage autour du feu,
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reconnexion à l’essentiel.
Bien plus qu’un simple trek, cette retraite est pensée comme une expérience complète autour de la marche nordique consciente, du mouvement et du ressenti corporel dans un environnement exceptionnel et totalement dépaysant.
POUR QUI ?
Ce trek marche nordique & bien-être est faite pour vous si :
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vous aimez la marche nordique et les grands espaces,
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vous souhaitez vivre une expérience différente autour de votre pratique,
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vous ressentez le besoin de ralentir et respirer,
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vous aimez les expériences humaines authentiques,
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vous souhaitez reconnecter votre corps, votre souffle et votre mouvement,
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vous avez envie de vivre une immersion unique dans le désert marocain.
UNE AUTRE MANIÈRE DE VIVRE LA MARCHE NORDIQUE
Durant cette immersion dans le désert marocain, nous pratiquerons quotidiennement la marche nordique dans des paysages grandioses propices :
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à l’ancrage,
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au lâcher-prise,
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à la respiration,
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à la conscience du mouvement,
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à la fluidité du geste,
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à la présence corporelle.
Le désert devient ici un formidable terrain d’exploration technique et sensorielle.
À travers cette retraite, je vous proposerai une autre approche de la marche nordique :
plus consciente, plus ressentie, plus connectée au souffle, au corps et aux éléments naturels qui nous entourent.
Nous travaillerons notamment :
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la posture,
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la respiration,
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le relâchement,
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la fluidité,
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la coordination,
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la présence dans le mouvement,
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l’écoute corporelle,
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le lien entre marche, souffle et environnement naturel.
L’EXPÉRIENCE
Au programme :
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trek marche nordique dans les dunes,
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immersion chez les Nomades du désert,
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bivouacs sous les étoiles,
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caravane de dromadaires,
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soirées autour du feu,
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respiration consciente,
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ateliers corporels et sensoriels,
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temps de recentrage,
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silence et contemplation,
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reconnexion à soi et à la nature.
Le séjour comprend :
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2 nuits en bivouac fixe,
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3 nuits en bivouac nomade au cœur du désert.
L'accompagnement
Nathalie Gilbert et Muriel Bonhomme, deux femmes entrepreneuses et passionnées, réunies autour d’une même envie : accompagner l’humain à travers le mouvement, le corps, le souffle et la reconnexion à soi.
L’une experte en marche nordique et conscience du mouvement, l’autre spécialisée dans le bien-être, le toucher et l’accompagnement sensoriel.
Un duo complémentaire, profondément humain et lumineux.
Nathalie Gilbert
Coach sportive diplômée d’État, experte et formatrice en marche nordique depuis plus de 17 ans,
j’accompagne pratiquants, coachs et clubs autour d’une approche technique, pédagogique et profondément consciente du mouvement.
Cette retraite est née de l’envie de proposer une expérience différente de la marche nordique :
une pratique plus immersive, plus sensorielle et plus connectée au vivant.
Mon intention est de vous faire vivre la marche nordique autrement, dans un cadre naturel exceptionnel où chaque pas devient une expérience à part entière.
Muriel BONHOMME
PlumAnimMu Bien-Être
Cette retraite sera coanimée avec Muriel Bonhomme de PlumAnimMu Bien-Être.
Massothérapeute, animatrice holistique et entrepreneuse engagée dans l’accompagnement humain, Muriel accompagne les personnes dans leur reconnexion à elles-mêmes à travers une approche douce, accessible et profondément humaine.
Tout au long du séjour, elle proposera différents ateliers favorisant :
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le relâchement du corps et de l’esprit,
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la respiration consciente,
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l’ancrage dans le désert,
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des marches sensorielles,
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des auto-massages intuitifs,
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des temps de relaxation corporelle,
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des méditations guidées,
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des bains sonores et vibrations douces,
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des ateliers d’écriture intuitive,
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des temps de danse intuitive,
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des cercles de parole autour du feu.
Loin de quelque chose de “perché”, ces ateliers ont été pensés comme des espaces de reconnexion simples, authentiques et profondément humains.
INFORMATIONS & TARIFS
Partie organisation désert & logistique
Racine du Désert
680€/pers
Gérée directement par Racines du Désert :
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hébergements,
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transferts,
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trek,
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pension complète dans le désert,
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accompagnement des Nomades,
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bivouacs.
Partie accompagnement Nathalie & Muriel
Marche Nordique and co
390€/pers
Comprend :
-
accompagnement marche nordique consciente,
-
ateliers corporels et sensoriels,
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ateliers bien-être et reconnexion,
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encadrement durant toute la retraite.
BUDGET GLOBAL du trek marche nordique en partenariat avec Racine du Déserte
1070€ / personne hors vols
Pour la partie accompagnement Nathalie & Muriel, plusieurs solutions de règlement seront proposées :
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paiement comptant,
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paiement en 3 fois,
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ou paiement en 6 fois selon les possibilités offertes par la plateforme de réservation sur marche nordique and Co
Informations
importantes
Le séjour sera confirmé à partir de 7 participants.
Maximum de participants 15
Les participants devront prévoir leur arrivée :
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soit à Marrakech,
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soit à Ouarzazate,
à partir du 17 janvier 2027 selon l’organisation finale du séjour et les vols choisis. -
Le retour est prévu le 24 janvier 2027.
Les vols aller-retour, les éventuelles nuits d’hôtel/riad avant et après le séjour ainsi que les repas libres en dehors du trek restent à la charge des participants.
En cas d’annulation faute d’un nombre suffisant de participants :
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les sommes déjà versées seront remboursées,
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les échéances restantes non encore prélevées seront annulées.
Chaque partie appliquera ses propres conditions générales de vente et modalités de remboursement.
Les conditions générales de vente de Racines du Désert ainsi que celles de Marche Nordique and Co by Nathalie Gilbert & Muriel Bonhomme sont distinctes et à lire attentivement avant toute réservation.
À PRÉVOIR EN SUPPLÉMENT
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Vols aller-retour (le 17/01 et le 24/01)
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Assurance voyage / rapatriement
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Dépenses personnelles
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Achat du chèche traditionnel
PETIT GROUPE – PLACES LIMITÉES
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Cette retraite trek marche nordique a été pensée comme une expérience intimiste privilégiant :
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la qualité d’accompagnement,
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l’authenticité des échanges,
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l’immersion humaine,
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la reconnexion au mouvement et à soi.
les formules de paiement et de réservation
Trek Désert – Comptant
390
Réglez votre accompagnement Nathalie & Muriel en une seule fois pour valider votre inscription au trek marche nordique dans le désert marocain.
Valide jusqu'à annulation
Trek Désert – 3 fois
130
Tous les mois
Réglez votre accompagnement Nathalie & Muriel en 3 fois pour faciliter votre inscription au Trek Marche Nordique Désert Maroc 2027.
Valable 3 mois
Trek Désert – 6 fois
65
Tous les mois
Réglez votre accompagnement Nathalie & Muriel en 6 fois pour faciliter votre inscription au Trek Marche Nordique Désert Maroc 2027.
Valable 6 mois
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