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[NORDIC TONIC] Spéciale Noël !

Dernière mise à jour : 14 déc. 2023

Tu te prépares à fêter les fêtes de fin d'année en grandes pompes mais surtout en grande forme ?


Alors attache ta ceinture j'ai ce qu'il te faut !!!


Décollage immédiat pour un entraînement AT HOME ou OUTDOOR

[NORDIC TONIC] Spéciale Noël !

NOUVELLE VIDEO exclusivement disponible sur ma chaîne YouTube (clique sur le lien)


C'est cadeau pour toi !

6 Séquences sportives (inclus l'échauffement et les étirements)
  1. Intro warm up : Echauffement

  2. Séquence 1 / activation cardio

  3. Séquence 2/ Renfo/Mobilité/Equilibre

  4. Séquence 3/ Interval Cardio Training

  5. Séquence 4/ Gainage & Retour au calme

  6. Cool down + stretch

Attention ! la NORDIC TONIC se pratique avec des bâtons de marche nordique (exit les bâtons de randonnée).


Toute mon actu : www.marchenordique360.fr


A très vite et joyeux Noël et joyeuses fêtes Sportivement Nathalie Gilbert

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