[NORDIC TONIC] Spéciale Noël !

Tu te prépares à fêter les fêtes de fin d'année en grandes pompes mais surtout en grande forme ?

Alors attache ta ceinture j'ai ce qu'il te faut !!!

Décollage immédiat pour un entraînement AT HOME ou OUTDOOR

NOUVELLE VIDEO exclusivement disponible sur ma chaîne YouTube (clique sur le lien)

C'est cadeau pour toi !

6 Séquences sportives (inclus l'échauffement et les étirements)

1. Intro warm up : Echauffement

2. Séquence 1 / activation cardio

3. Séquence 2/ Renfo/Mobilité/Equilibre

4. Séquence 3/ Interval Cardio Training

5. Séquence 4/ Gainage & Retour au calme

6. Cool down + stretch

Attention ! la NORDIC TONIC se pratique avec des bâtons de marche nordique (exit les bâtons de randonnée).

Toute mon actu : www.marchenordique360.fr

A très vite et joyeux Noël et joyeuses fêtes Sportivement Nathalie Gilbert