Le sujet : L'échauffement, le starter de tes entraînements marche nordique.
Bien souvent bâclé, voire "squeezé", il est portant INDISPENSABLE avant de démarrer tout entraînement.
Ici, je t'explique pourquoi il est le starter, et comment organiser et préparer ta séance d'échauffement en corrélation avec la thématique de ta séance.
Je t'invite à découvrir l'intégralité du Podcast en cliquant sur le lien suivant ou directement sur ma chaîne YouTube.
Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCNcy-r9qGH7zK3zGnJB3U_g
Nathalie Gilbert
Si tu souhaites découvrir plus en détail mon travail et la Méthode 360
Rendez vous sur : https://www.marche-nordique-andco.com/
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