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L'échauffement - Le Starter de tes entraînements marche nordique

Dernière mise à jour : 27 mai


l'échauffement le starter de vos entraînements marche nordique pour plus de performance et de progression
Podcast marche nordique

Le sujet : L'échauffement, le starter de tes entraînements marche nordique.








Bien souvent bâclé, voire "squeezé", il est portant INDISPENSABLE avant de démarrer tout entraînement.


Ici, je t'explique pourquoi il est le starter, et comment organiser et préparer ta séance d'échauffement en corrélation avec la thématique de ta séance.


Je t'invite à découvrir l'intégralité du Podcast en cliquant sur le lien suivant ou directement sur ma chaîne YouTube.





Nathalie Gilbert


Si tu souhaites découvrir plus en détail mon travail et la Méthode 360







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