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Entraînement marche nordique en mode TRAIL !

Dernière mise à jour : 27 mai

Envie de pep's, de good vibes et de bonne humeur ? mais surtout envie de bouger car ras le bal d'être cloué à la maison !


Difficile en ce moment de faire des entraînements sportif outdoor marche nordique car entre la pluie, le vent, les bourrasques et les tempêtes qui se suivent franchement ça casse les pieds !!!!

Nous sommes donc un peu contraints de lever le pied ! Mais ne dit on pas qu'après la pluie vient le soleil ?


Alors pour garder toute sa motivation, rien de mieux de que de préparer, d'organiser et de projeter ses futures sessions d'entraînement marche nordique en mode trail !

Dans cette courte vidéo, je te propose un format d'entraînement marche nordique en mode "TRAIL ".


Une autre version de la marche nordique tout terrain où vous allez mixer toutes les techniques telles que le saut, le jump, le run, le contournement d'obstacles, le sprint et le dénivelé !


De plus, ce type d'entraînement vous permettra de travailler sur l'aspect cardio training - interval training ou fractionné.


Un entraînement efficace et explosif pour travailler ta vélocité, ta propulsion, la prise en main des bâtons, et jouer avec tous les éléments naturel qui se présente à toi !


Alors ose te défier sur un parcours différents en mode 4 x4 et déploie tes ailes pour vivre une aventure extraordinaire.


Succès garanti !


Pour découvrir de vidéos, abonne toi à ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/watch?v=iaeiukZJA-k

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